コエンザイムQ10の徹底比較♪ ~完全版~

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コエンザイムQ10は男性にも効果的

コエンザイムQ10は、女性だけでなく男性にとってもたいへん有用な成分です。ここではコエンザイムQ10を男性が飲むべき理由と効果をまとめました。

目次

1.コエンザイムQ10は男性こそ飲むべき?
2.【男性編】コエンザイムQ10の効果まとめ
 2-1.男性機能の維持
 2-2.男性の不妊治療
 2-3.疲労回復
 2-4.アンチエイジング
3.まとめ

1.コエンザイムQ10は男性こそ飲むべき?

男性からも女性からも支持されているコエンザイムQ10は、人間がエネルギッシュに毎日を送るためには必要不可欠な成分です。もともと体内で生成されているものの、中年以降はその生成量が減少し、疲れやすさや身体機能の衰えを感じることに繋がります。

女性に比べて力仕事や営業の仕事が多い男性は、ぜひ30代頃からコエンザイムQ10を飲むことをおすすめします。コエンザイムQ10が細胞小器官”ミトコンドリア”のエネルギー変換を助けて疲れを回復させるとともに、強力な抗酸化作用によって体の衰えをケアしてくれるでしょう。

コエンザイムQ10は、男女問わず疲労回復やアンチエイジングの効果を発揮します。次は男性に与えるメリットを中心に効果をまとめました。

2.【男性編】コエンザイムQ10の効果まとめ

男性がコエンザイムQ10を摂取すると、どのようなメリットがあるのでしょう?
健康面だけでなく美容面にも注目してまとめました。

2-1.男性機能の維持
コエンザイムQ10によってミトコンドリアのエネルギー変換がサポートされると、男性機能の回復が期待できます。男性機能が働くためには、十分なエネルギーが必要であるためです。また、コエンザイムQ10には、細胞を酸化させてダメージを与える活性酸素を抑制する抗酸化作用があります。この働きが男性ホルモンの分泌や精子の生成を行う精巣を活性酸素から守るので、精子の質を高めることにも繋がります。

2-2.男性の不妊治療
不妊によって精子に異常をきたしている男性がコエンザイムQ10を摂取すると、ミトコンドリアが活性化され、精子の運動の活性化・精子の質の向上が期待されます。精子が運動するためには、精子の頭部にあるミトコンドリアからエネルギーを補給する必要があるためです。
精子の濃度が薄かったり、運動率が低かったりする場合は、コエンザイムQ10の摂取で改善が見込めます。

2-3.疲労回復
ミトコンドリアは炭水化物や脂質をエネルギーに変換する働きがあります。コエンザイムQ10によってその働きが促進されれば、栄養補給によるスムーズな疲労回復が望めます。さらに、疲れにくい体作りにもコエンザイムQ10が適しています。

2-4.アンチエイジング
男性は女性に比べて肌が強いと言われていますが、それでも加齢によって活性酸素が増えると、肌が衰えます。コエンザイムQ10の抗酸化作用によって活性酸素の働きが抑制されれば、若々しい顔立ちをキープできるでしょう。

特に男性に注目してほしいコエンザイムQ10の効果は、精子の機能向上・男性機能の向上など男性らしさにまつわるものです。それ以外にも仕事の疲れを回復させたり、加齢による見た目の老いをケアしたりといった効果も見逃せません。

3.まとめ

コエンザイムQ10は性別を問わずメリットを与える成分ですが、特に男性が飲むと男性機能の向上・仕事による疲労回復などが期待されます。いつまでもエネルギッシュに毎日を過ごしたい男性は、コエンザイムQ10の摂取を検討してみてはいかがでしょう。

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